Ihr Trainingsplan in unserer App

Um Sie bestmöglich beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen, stellen wir Ihnen die neusten Technologien zur Verfügung.

Ihr persönlicher Trainingsplan wird von uns in der PhysiApp® für Sie bereitgestellt. Über diese App führen Sie Ihr Trainingsprogramm mit vollständig kommentierten Trainingsvideos in hochauflösender Qualität durch. Dies hilft Ihnen, die Übungen korrekt auszuführen und keine der in der Therapie durchgeführten Übungen zu vergessen!

Integrierte Erinnerungen helfen Ihnen dabei, auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.

Mittels Feedback-Funktion gelangen Ihre Trainingsbemerkungen oder Fragen direkt in unser Postfach – so können wir auch aus der Ferne Ihren Trainingsplan anpassen und Sie optimal in Ihrem Training zu Hause unterstützen.

Laden Sie direkt die App auf Ihr Smartphone oder Tablet und erhalten Ihren Trainingsplan!

Die PhysiApp® ist vollkommen kostenlos im App Store und im Google Play Store erhältlich und kann auch über Ihren Browser aufgerufen werden. Ihren Individuellen Trainingsplan schreiben wir für Sie und senden Ihnen Ihren Zugangscode per E-Mail. So können wir Übungen genau auf Sie abstimmen, die Intensität steuern und Ihre Fortschritte verfolgen.

Ihren persönlichen Trainingsplan schreiben wir Ihnen gerne im Rahmen Ihrer Behandlung bei uns in der Praxis oder auch aus der Ferne in Verbindung mit einem Online-Beratungstermin.

 

So nutzen Sie Ihren Trainingsplan in der PhysiApp®

Im Programmbereich sehen Sie Ihren individuellen Trainingsplan. Dieser wurde durch Ihren Physiotherapeuten bereitgestellt. Hier können Sie die Übung anschauen und als durchgeführt markieren.

Der Button „zusätzliche Informationen“ führt Sie zum bereitgestellten Informationsmaterial. Hier erhalten Sie unsere Informationen passend zu Ihrem Gesundheitsproblem und Ihren persönlichen Zielen.

Nachdem Sie eine Übung ausgewählt haben, schauen Sie sich das zugehörige Video an. Dies hilft Ihnen, die Übung korrekt auszuführen und Sicherheit zu gewinnen. Hier wird Ihnen außerdem angezeigt, wie viele Wiederholungen und Sätze Sie jeweils durchführen sollen. Wenn Sie eine Übung für mehrere Sekunden halten sollen, klicken Sie den Button an. Ein Timer zählt für Sie die Sekunden runter.

Sobald Sie die Übung zu Ende durchgeführt haben, klicken sie auf „absolviert“ rechts oben im Bildschirm. Wählen Sie dann aus, wie viele Wiederholungen und Sätze Sie geschafft haben und schreiben Sie uns ein Feedback oder stellen gegebenenfalls eine Frage an uns. Wählen Sie außerdem aus, auf welchem Schmerzlevel Sie sich während der Übung befanden. Diese Informationen werden unmittelbar an uns weitergeleitet, sodass wir den Trainingsplan entsprechend anpassen können.

Wiederholen Sie dies mit jeder Übung in Ihrem Programm.

Unter dem Feld „Ergebnisse“ können Sie Ihren Trainingsfortschritt sowie die Veränderungen im Schmerzlevel beobachten. Im Balkendiagramm werden wöchentliche und auch detaillierte tägliche Ergebnisse dargestellt.

Wenn Sie uns unabhängig von einer Übung eine Nachricht bezüglich Ihres Trainingsplans senden möchten, können Sie unter „Mitteilungen“ direkt an uns schreiben.

So erreichen Sie mit unserer Unterstützung effektiv Ihre persönlichen Ziele!

This post is also available in: Englisch