Nicht noch ein Faszientraining?!

Seit einigen Jahren findet man es in den Programmen hiesiger Sportvereine, Fitnessstudios und Co: Faszientraining, Faszienyoga, Faszienpilates und so weiter.

Auch auf den sozialen Medien wird die wichtige Rolle der Faszien auf den Kanälen bekannter „Gesundheits“-Dienstleister betont.

Kaum jemand ohne medizinischen Hintergrund kann jedoch die wirkliche Rolle der Faszien begreifen und erklären (und dies ist ja selbst den Wissenschaftler:innen noch nicht in vollem Umfang gelungen!).

Ist „Faszientraining“ also etwas, das in keinem Trainingsplan fehlen sollte und so relevant, wie es propagiert wird?

Wir können schon verraten: es kommt darauf an!

Worauf genau, erklärt Stefan im Seminar am 15.04.2023.

Dieses richtet sich an alle, die in ihrer Freizeit gerne Sport machen, ob auf Hobby- oder Leistungsniveau.

Was euch erwartet

In 90 Minuten sprechen wir darüber, ob es überhaupt ein spezifisches Faszientraining gibt, ob es sinnvoll ist mit Faszienrolle, Bällen und Co. zu arbeiten oder ob es bessere Maßnahmen gibt (und welche).

Natürlich gibt es dazu viele praktische Anwendungen. Sportliche Kleidung ist also erwünscht! Das benötigte Material stellen wir selbstverständlich zur Verfügung.

Nach dem Seminar weiß jede/r Teilnehmer:in, mit welchen Maßnahmen sich sinnvoll und effektiv Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und die Körperwahrnehmung schulen lassen.

Somit optimiert ihr eure Regeneration, Gesundheit und Leistungsfähigkeit!